Wiele osób zastanawia się, czy ich waga jest prawidłowa. Aby w szybki, prosty i rzetelny sposób to sprawdzić, warto wyliczyć swój Wskaźnik Masy Ciała , zwany skrótowo (od angielskiego Body Mass Index ) – wskaźnikiem BMI . Jest to metoda, którą wymyślił przed ponad stu laty belgijski matematyk Quatelet.

Obliczanie BMI

Są to niezbyt skomplikowane obliczenia polegające na podzieleniu wagi danej osoby (która podana jest w kilogramach) przez podniesiony do kwadratu jej wzrost (wyrażony w metrach). W ten sposób uzyskuje się wartość, dzięki której określić można, czy waga danej osoby jest prawidłowa, zbyt niska czy może zbyt wysoka. Warto zauważyć, że u dzieci nie stosuje się metody obliczania wskaźnika BMI , tylko bazuje na siatkach centylowych odpowiednich dla danego wieku oraz płci. Dostępny na wielu stronach w sieci bezpłatny BMI kalkulator to szybkie, profesjonalne i automatyczne narzędzie pozwalające nam w krótkim czasie dowiedzieć się, czy nasza masa ciała jest prawidłowa. Tej metody używają również lekarze podczas podstawowego diagnozowania chorób wynikających z nadmiernej wagi ciała – cukrzycy, chórób serca lub miażdżycy.